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  职场妈妈怎样防辐射

  第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它能够有用地吸收辐射。

  第二招:关于日子严重而繁忙的人群来说,抵挡电脑辐射最简略的方法便是每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰厚的维生素A原,它被人体吸收后,能敏捷转化为维生素A。维生素A不但能组成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因而,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能维护和进步视力。假如不习惯喝绿茶,菊花茶相同也能起着反抗电脑辐射和调度身体功用的效果,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的效果。

  第三招:上网前先做好护肤阻隔。如运用珍珠膜,共同的“南珠翠膜”在肌肤上构成一层0.001mm珍珠膜,能够有用避免污染环境的危害和辐射 其次电脑运用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!

  第四招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,避免构成电磁波的再次发射。运用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,避免因亮度太小而影响效果,且易形成眼睛疲惫。

  第五招:应尽或许购买新款的电脑。一般不要运用旧电脑,旧电脑的辐射一般较凶猛,在同间隔、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。

  第六招:电脑摆放方位很重要。尽量别让屏幕的反面朝着有人的当地,由于电脑辐射最强的是反面,其次为左右两边,屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的间隔以能看清楚字为准,但至少也要50厘米到75厘米,这样能够削减电磁辐射的损伤。

  第七招:留意室内通风。科学研究证明,电脑的荧屏能发作一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能装置换气扇,假使没有,上网时特别要留意通风。

  第八招:多吃富含维生素的食物。留意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,常常喝些绿茶等等。或许服用含有纳米硒的硒旺胶囊,也能够有用抗辐射。

  第九招:常常在电脑前作业的人常会觉得眼睛干涩痛苦,所以,吃些香蕉很有必要。香蕉中的钾可协助人体排出剩余的盐分,让身体到达钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有许多的胡萝卜素,当人体缺少这种物质时,眼睛就会变得痛苦、干涩、眼球无光、失水少神,多吃香蕉不只可减轻这些症状,还可在必定程度上缓解眼睛疲惫,避免眼睛过早衰

  第十招:沐浴后用橄榄油涂改肌肤和眼角。橄榄油中富含维生素E,具有必定的抗辐射成效,假如觉得液态的橄榄油运用起来比较费事,也能够用富含橄榄油的沐浴用品。例如天然的叙利亚橄榄皂等等。也能起到不错的效果哦。橄榄油含量不同,相应的防备辐射的左右也会有差异。

  职场妈妈防辐射吃什么

  1、富含西红柿红素的生果

  上榜食物:西红柿、西瓜、葡萄柚、木瓜

  引荐理由:西红柿红素是类胡萝卜素的一种,具有超强的抗氧化功用,抗氧化才能为维生素E的100倍,有很好的防辐射效果。

  2、富含微量元素“硒”的食物

  上榜食物:大蒜、圆葱、黑芝麻、海产品及动物内脏

  引荐理由:具有抗氧化的效果,可阻断活性氧和自由基的的致病效果然后起到抗辐射、推迟衰老的效果。

  3、富含抗氧化维生素的食物

  上榜食物:动物内脏、西兰花、胡萝卜、菠菜(富含VA);鲜枣、橘子、猕猴桃(富含VC);植物油及十字花科蔬菜,如菜花、萝卜、甘蓝、卷心菜(富含VE)

  引荐理由:维生素A、C、E被称为抗氧化铁三角,都具有很强的抗氧化功用,其间维A、E为脂溶性可很好的被人体吸收,一起也可中和一部分射线。维C能促进胶原蛋白的组成,协助安排修正一起铲除体内的自由基,减轻辐射的危害。

  4、促放射性元素排出的食

  上榜食物:苹果、海带、紫菜

  引荐理由:苹果富含果胶,可与体内的放射性元素结合,加快其排出体外;海带和紫菜含胶原纤维蛋白,相同可促进放射性元素随大便排出。

  职场妈妈穿防辐射服三大留意事项

  孕期,有许多的东西对孕妈妈是有辐射的,所以必定要远离,假如必定要触摸的话,仍是穿上辐射服比较好,可是专家指出,孕妈妈穿防辐射服,还需求留意三大事项,例如:晒太阳时不穿,有需求时再穿。

  1、有需求时再穿

  假如常常处于微波环境或许存在强壮的电磁辐射时,那么就能够穿戴防辐射服。

  2、及时脱换

  别的,也要留意穿戴时刻,在脱离辐射环境后,尽量脱下防辐射服。让肚子里的宝宝“透透气”,也有助于宝宝天然生长。

  3、晒太阳时不穿

  晒太阳,是避免孕妈妈患上骨质疏松、婴儿得佝偻病的重要手法。所以,各位妈妈们要谨记,晒太阳前,必定要将防辐射服脱下,不然,或许也会有紫外线照耀不到的状况发作。

  其次,晒太阳也要选好时刻。每天10时到14时之间,是紫外线特别激烈的时分,孕妈妈晒太阳尽量避开这两个时段。每天晒太阳的时刻应在5~10分钟左右。

  尽管防辐射服是好的,可是也需求留意时刻。

(责任编辑:实习王玉玲)