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  孕妇可以吃泡面吗

孕妇能吃泡面吗 孕妇吃泡面好吗 孕妇吃泡面对胎儿有影响吗

  方便面也叫速食泡面,由于食用方便快捷而成为很多家庭常备食物。但作为双身子的孕妇来说,到底能不能吃方便面呢?

  方便面是油炸食品,为了增强口感,含盐量也比较高。长期食用方便面,就算是普通人也容易上火,而且对身体来说,没什么营养可言。因此,孕妇要少吃方便面。当然,偶尔吃一次也是没关系的。

  如果孕妇偶尔不想煮饭、炒菜,尽量不要经常吃方便面,而应该多吃一些适合孕期食用的主食,比如利于肠胃消化的面条,口味丰富、容易饱腹的面包等。

  总而言之,方便面等速食食物都不太适合给孕妇吃。孕妇就算自己十分喜爱方便面的味道,为了胎儿的营养均衡和健康,也要尽量不吃。在怀孕期间,孕妇要多吃新鲜蔬菜和瓜果,对自己对胎儿都有好处。

  此外,在孕期,孕妇还要多了解一下孕期饮食禁忌,知道什么可以吃,什么不能吃,以及什么要慎吃。

  孕妇可以吃桶装泡面吗

  可能有些孕妈咪会想,如果不能吃袋装的泡面,那桶装泡面应该更有营养、更卫生一些,吃一吃也是没关系的。那么,孕妇可以吃桶装的泡面吗?

  首先,我们来看看桶装泡面和袋装泡面的区别到底在哪里?

  第一,制作和销售成本不同。桶装泡面的包装是纸碗,袋装泡面的包装是塑料,前者价格要更高,制作工艺也更复杂,加上调料、面饼、运输也不同,最后的售价也不同。

  第二,味道和食用便利性不同。普遍来说,桶装方便面的面粉质量要比袋装方便面的更好一些,前者食用起来也更加方便,不用另外用碗。

  其实,无论是桶装的还是袋装的,方便面都没什么营养,只能在图方便或者是家里实在没什么吃的又肚子饿的时候吃一吃。普通人是人如此,孕妇更是如此。孕妇作为“双身子”的人,一个身体需要两份营养,经常吃泡面肯定是不可取的,偶尔吃一两次也不用太担心。

  孕妇吃泡面对胎儿有什么影响

  不少孕妇由于妊娠反应严重,在孕期经常觉得胃口不好,吃不下东西,想吃一些有味道的食物来调节味蕾,比如泡面。但作为准妈妈,她们又担心吃了泡面对胎儿不好。那么,孕妇吃泡面对胎儿会不会有影响呢?

  正常来讲,孕妇由于身体怀有一个小宝宝,对营养的要求要比平时更高。比如脂肪、矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素和水等。虽然泡面中富含碳水化合物和一些调味品,但真正有营养的东西几乎没有。孕妇经常吃泡面,或者用泡面代替正餐,自身和胎儿每天所需的营养是远远摄取不够的。

  也就是说,孕期吃一两次泡面是完全没有关系的,但是长期吃,甚至不吃主食,只吃泡面,甚至不吃其他的食物,不仅会导致孕妇自己营养不良,胎儿的健康也容易受到威胁。所以,不建议准妈妈们经常吃泡面,既是是为了自己,更是为了胎儿好。

  孕妇吃泡面胎儿会不会畸形

  既然知道了孕妇不适合总吃泡面,因为这样做会导致胎儿所需营养跟不上,导致胎儿不健康。那么,孕妇吃多了泡面会不会导致胎儿畸形呢?

  如果只是吃泡面是不会导致胎儿畸形的,泡面虽然本身没什么营养,又属于油炸食物,只会影响胎儿的营养吸收。真正会导致胎儿畸形的因素是下面这几个:

  第一,孕期接触化学物质污染或放射线。通常,胎儿畸形是因为受到畸胎原的影响,导致胎儿各个组织器官发育异常,长期接触化学物质污染(例如铅、汞等)或放射线的孕妇容易生出畸形儿。

  第二,药物缺陷。很多畸形儿都是由于药物所致,比如某些抗生素、酒精、抗癌药物等。女性在怀孕期间一定要慎重用药,没有必要尽量不要用药。

  第三,孕妇缺乏微量元素。比如缺锌、缺镁等。孕妈缺锌会导致胚胎发育减慢,甚至导致畸形;孕妇缺镁也容易导致胎儿畸形和死亡

  其他元素。除了上面提到这几个原因会导致胎儿畸形外,孕妇长期使用电热毯、热水浴,补钙过多,营养偏差等也容易导致胎儿畸形。

  孕妇吃泡面要注意什么

  尽管不建议孕妇长期吃泡面,也不建议孕妇将泡面作为主食。但如果孕妇有时真的嘴馋了,就想吃一次泡面也是可以的。只不过在吃泡面时,孕妇要注意下面这几点:

  第一、吃之前洗一遍泡面。商家为了让面条连在一起,通常会使用一些蜡涂层。蜡涂层具有一定的毒素,孕妇在吃泡面之前可以将面条过水洗一遍,以免吃到蜡涂层。

  第二、将泡面煮着吃。多数人在吃泡面时,一般是直接用热水泡几分钟就食用。孕妇如果要吃的话,尽量将泡面放入锅中煮着吃,煮过的泡面更容易吸收水分,进入肠胃后跟更容易被消化。

  第三、不喝泡面汤。虽然泡面的味道都在汤里面,但为了宝宝的健康,孕妇应该少吃最好是不吃泡面汤。这是因为泡面调料中放入了过多的盐和调味料,吃多了对身体无益。如果可以的话,在锅中煮泡面时,还可以用自己平时做菜用的调味料。

(责任编辑:王少华)