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  怀孕后不能吃什么

怀孕后不能吃什么 孕期饮食禁忌 孕妇不能吃什么

  饮食后怀孕有很多禁忌,妈妈们应该更加小心,避免宝宝受不良影响。下面来介绍关于怀孕后不能吃什么:

  1、糖果。怀孕期间,由于受到雌激素的大量影响,牙齿本身很容易松动,龋齿,如果你吃甜食或甜味剂,摄入大量的糖分,会更多地影响孕妇牙齿的健康

  2、腌制食物。酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中,被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐,遇到人体胺时,可产生亚硝胺。如果孕妇食用,可导致胎儿畸形。

  3、含铅食物。如皮蛋,爆米花等含铅量高的食物,一旦摄入过量铅,就会影响人体内的钙,锌,铁等吸收率,造成胎儿脑细胞的损伤。

  4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因,氟和单宁酸,咖啡因会增加,孕妇的心率和排尿次数,增加孕妇心,肾负担,氟会对胎儿骨骼发育产生影响,鞣酸会阻碍铁的吸收,导致怀孕期间缺铁性贫血

  怀孕不能吃哪些食物

  在日常生活中,许多不新鲜,发芽,未煮熟或以非传统手段熟化的食物可能产生毒素,可能危害其健康。孕妇作为一个特殊的群体,如果他们不经意间吃了这些食物,可能会影响妈妈的胃肠健康,甚至威胁母亲和孩子的安全。那么,要注意孕妇不能吃哪些食物呢?

  1、生豆类:绿豆,扁豆,红芸豆,白芸豆等豆类,在新鲜或不加热的情况下都可引起中毒

  2、生牛奶:生大豆含有毒成分,如果未经烹煮就不用食用牛奶,会引起食物中毒。

  3、木薯:木薯根,茎叶含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的汤可引起中毒,毒素可引起神经麻痹,甚至造成永久性瘫痪。

  4、土豆发芽:马铃薯发芽的毒素-茄碱,比肉部分高几倍至几百倍,一旦进食,意识障碍轻微,呼吸困难,严重者因心力衰竭,呼吸中枢瘫痪致死。

  5、鲜活黄花菜:黄花菜含秋水仙碱,这种毒素可引起咽喉干燥,灼热感,血尿等中毒症状。食用前需先将百合煮熟,煮沸后煮沸,然后煮食。

  6、青西红柿:青西红柿中含有毒的茄碱,吃这种未成熟的蓝西红柿,口苦,感觉后可出现恶心,呕吐等中毒症状,进食更危险。

  孕妇不能吃哪些水果

  水果含有丰富的膳食纤维和维生素,功效不一样,而有些水果可能会导致孕妇上火,甚至刺激子宫。下面就来看看孕妇不能吃哪些水果呢?

  首先,山楂。许多孕妇喜欢在怀孕后吃酸甜食物,有时想吃山楂。但是,孕妇需要吃山楂,因为山楂具有引起子宫收缩的作用,尤其对那些有习惯性流产者,自然流产和先兆流产孕妇的体征,最好不要吃得更好。

  其次,龙眼。从中医的角度来看,虽然理论上桂圆具有安胎的作用,但大多数孕妇在怀孕时患上阴血不足。中国医生主张产前降温,并且龙眼热,因此,为了避免可能的事故发生,孕妇应该对龙眼持谨慎态度。

  孕妇饮食要点

  作为一个特殊的孕妇群体,孕妇不仅要注意加强营养,适量食用营养食品,还要注意饮食结构,饮食,食品卫生和食品选择等方面。增加营养不是多吃,而是注重营养均衡的食物。那么孕妇饮食应注意什么呢?

  1、不宜长期高脂肪饮食。在怀孕期间,孕妇需要增加其脂肪摄入量,但如果孕妇长期高脂肪饮食,势必会增加胎儿生殖系统的风险。长期食用高脂肪食物,会使大肠胆酸和中性胆固醇水平升高,同时,高脂肪食物可增加催乳素的合成,促使乳腺癌的发生,不利妇幼保健。

  2、不应该摄入过多的高蛋白。医学研究表明,缺乏蛋白质供应,容易使孕妇身体虚弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康,乳汁分泌不畅。因此,孕妇的日常蛋白质需要量应达到90-100克。但妊娠期长期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲,增加胃肠道负担,容易导致腹胀、食欲不振、头晕、乏力等。

  3、不要高糖饮食。高血糖的孕妇容易产生超重胎儿,但也容易导致胎儿先天性畸形,如妊娠引起的败血症。大量的医学研究表明,过量摄入糖会削弱人体的免疫系统,降低孕妇的机体抵抗力,易感染细菌,病毒,不利优生优育。

  4、不宜长期高钙饮食。孕妇一味高钙饮食,多喝牛奶,加服钙,维生素D等,对胎儿有害。孕妇钙过多时,胎儿可能会出现高钙尿,出生后,囟门太早会囟门闭合,颚展宽而突出,不利健康生长发育。一般来说,孕妇在怀孕前三个月的钙需求量为每天800毫克,后者可增至1100毫克,这不需要特别补充,只要每天的鱼,肉,蛋等食物摄入量是充足。

  孕妇饮食禁忌

  饮食禁忌对孕妇很重要。怀孕的孕妇是一个特殊的群体,不仅身体和心理都发生了变化,饮食也发生了变化,所以在注重加强营养的同时,还要注意饮食健康,注意食物的选择。下面就来看看总结出来的孕妇饮食禁忌大全。

  1、妊娠早期孕妇禁忌食物:大麦,芦荟,马齿苋,杏仁,海带,黑木耳,木瓜,菠菜,茄子等。

  2、孕中期禁忌食物:热调料,糖果,人参,油条,月饼,木薯,火锅,生鸡蛋,金枪鱼,饺子等。

  3、妊娠晚期孕妇禁忌食物:高脂肪饮食,高蛋白饮食,高糖饮食,高钙饮食,熏肉,香肠,鸡蛋,天鹅绒,肉桂等。

(责任编辑:王少华)

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