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  孕期胃酸的原因

孕期胃酸怎样办 孕期胃酸的原因 怎样防备孕期胃酸

  孕妈妈孕期发作胃酸反响一般有三种原因:

  1.正常孕吐

  女人怀孕后,身体内部渐渐呈现改动,受孕45天左右时,体内性腺激素在绒毛膜的影响下排泄量加大,而胃酸和酶的活性则下降。影响女人消化功用,使她们呈现头晕、乏力、食欲不振等现象,便是咱们常说的孕吐。不过关于孕妈妈来说这是正常的生理反响,不必过火严重。

  2.消化不良

  女人怀孕后孕激素和雌激素陡增,使得括约肌(衔接食管与胃的当地,它操控咱们吃下去的食物只往下,不往上)松懈,然后导致孕妈妈吃下的东西很简单上涌,会使得胃里的酸性物质反流到嗓子、食道,乃至嘴里。

  3.子宫压榨

  怀孕时刻越长,孕妈妈的肚子越大,巨大的子宫就会压榨到孕妈妈的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙添加,使得食道与胃之间衔接不严密,继而使得胃酸上涌,胸部发作火热感。

  孕期胃酸的常见症状

  1.反酸

  假如孕妈妈消化功用呈现异常,或许患有胃肠道方面的缓慢疾病和反流性食管炎,且自身胃酸又排泄过多,没有解闷的途径,就会导致胃里没有消化的酸性物质上涌,导致孕妈妈反酸反响。

  2.火热

  火热是反酸更深层次的反响,孕妈妈反酸时酸性物质会影响食管黏膜而使得她们的胸骨有种被灼烧的热感。

  3.烧心

  烧心与火热的反响差不多,便是心里有股灼烧感,孕妈妈有烧心症状时,不要多喝豆浆和牛奶,多吃红薯,由于蛋白质、淀粉会影响人体排泄更多的胃酸,这样会使得烧心感更强。

  4.胃灼烧

  体内胃酸过多的话,会使得胃黏膜对酸性物质特别灵敏,酸性过大的话,胃会觉得十分难过,常常有种灼烧感。关于消化功用不良、患有胃肠道方面疾病及反流性食管炎的孕妈妈来说,这种症状比较常见。

  孕期胃酸怎样办

  1.食疗法

  俗话说“是药三分毒”。关于能够能经过吃处理的问题,孕妈妈就尽量不要运用药物。医治胃酸和烧心,吃一些大蒜会有很好的缓解效果。当然孕妈妈也能够服用大蒜胶囊,最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊,由于它也能够缓解和减轻孕妈妈胃酸的症状,不过,服用之前必定咨询医师。

  2.草药疗法

  蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,能够缓解胃酸和烧心反响,不过,喝蒲公英茶的时分要注意,假如孕妈妈自身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或许减低降压药的药效。还有红榆木草药也能够在怀孕期泡茶喝,成效是相同的。

  3.香薰按摩疗法

  克己按摩精油,一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也能够是橙子或许橙花精华油),然后把这些东西混合一下,用混合好的油按摩孕妈妈的胸部和背部,也能够在洗澡的时分滴在浴缸里,再渐渐吸入有精油滋味的水蒸气。

  4.针灸疗法

  心包穴道能够缓解厌恶症状,孕妈妈能够在专业针灸师的医治下针灸影响一下这一穴道,协助医治孕期的胃酸和烧心反响。主张孕妈妈针灸前能够咨询一下产科医师,假如不适合针灸那么就别采纳这种办法。

  5.其他辅佐办法:整骨疗法、脊椎按摩疗法

  这些疗法的首要意图是调整孕妈妈的姿态,平常多做些像太极、瑜伽和气功等动作,能够起到放松的效果,以便于缓解孕妈妈胃酸过多和烧心的症状。

  孕妈妈胃酸吃什么好

  1.多吃粥类食物

  平常可多吃些易消化的玉米面粥,或许恰当吃些山药粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的时分能够加些红枣,补血养颜。

  2.可吃碱性食物

  例如红萝卜、豆腐,红萝卜滋味甜美,汁水丰厚,能够中和酸性物质,能按捺胃酸过多。最好挑选深红色的萝卜,吃的时分用盐擦洗外表,再用凉白开洗洁净,最好是细嚼慢咽,不要榨成汁喝,不然效果不明显。

  3.多弥补维生素

  平常维护好自己的肠胃,多弥补维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜生果,关于粗纤维的食物也能够多吃点,例如燕麦片等。

  孕妈妈胃酸的饮食忌讳

  1.饮食要有控制:守时定量,少食多餐。尽量防止饥饿和痛苦,假如胃痛得凶猛,吃些苏打饼干。

  2.忌食味精、酸辣、咸过重食物:孕妈妈饮食宜清淡,忌重口,过多的滋味会加剧胃酸反响。能够恰当吃些胡椒和生姜,由于它们有暖胃、维护粘膜的效果。

  3.睡前两小时禁食:怀孕期尽量不要吃夜宵,假如睡前2小时进食,而且很快就入眠,此刻括约肌在松懈状况,食物更简单上涌。

  4.忌油腻和油炸食物:最好挑选易于消化的食物,荤类食物恰当吃点,烧菜必定要熟,不能不生不熟的就食用。

  5.禁食含酸量高的生果:胃酸过多的孕妈妈,就不要再吃含酸的生果了,例如梅子、柠檬、李子等,不然会加剧胃酸反响,使得溃疡愈合更难。

  6.制止喝酒、咖啡和浓茶:这类饮品对胃具有很强的影响效果,会加剧溃疡的病况。孕妈妈要是真实喜爱,能够喝些清淡的茶。

  7.禁食冰冻和过烫食物:这类食物不要说孕妈妈,便是平常人也不能多吃,它们对肠胃的影响十分大。尤其是孕妈妈,平常吃东西要温度适中,喝汤水也不能过热。

  怎样防备孕期胃酸

  1.少食多餐防止过饱。为了防备孕期呈现胃酸反响,孕妈妈们要改动之前的饮食习惯,不能一瞬间吃的过饱,要少食多餐。这样能够防止胃过饱而食物上涌,最好午饭吃主食,晚餐早点吃。这样,比及上床睡觉时,食物消化得就差不多了。

  2.防止重口味食物和咖啡、浓茶。怀孕期间要尽量防止吃辛辣、油腻的食物,这些东西会引发孕妈妈其他问题的发作,关于咖啡、浓茶等影响性强的饮品也要防止,含有食物添加剂的食物更要防止食用。

  3.餐后歇息一瞬间。吃完饭习惯性就躺下歇息,孕妈妈必定要改动这样的坏习惯,餐后歇息一下,坐一瞬间,这样能够防止食物反流的现象。

  4.吃饭时制止喝水。吃饭时喝水的话,会稀释胃液浓度,使得消化功用削弱,这样没有消化的食物简单引起反流。不过,能够再两餐之间喝水。

  5.喝些薄荷等草药茶。浓茶不能喝,能够饮用一些草药茶,像是薄荷茶,有利于消化吸收,但并不是一切利于消化的茶都能够多喝,例如茴香茶,在孕期最好少喝,不然不利于安胎。

(责任编辑:王少华)