怀孕第17周

2012-12-20 14:03来历:18luck官方网站网
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本文导读:这个星期进入了胎宝宝发育的关键期,循环体系、尿道等也开端作业。怀孕17~20周,孕妈妈能够第一次感觉到胎动,或许就在这一周你开端感觉到胎动。

孕期养分

  1.跟着胎宝宝长大,孕妈妈腹部也在不断胀大,胃部遭到揉捏,容积削减,应该少食多餐。孕妈咪能够把早餐作为正餐来吃,注重早餐的质量和养分均衡。既能够加强养分和能量供应,又不至于使体重添加得过快。孕妈咪必定要留意防止冷热食物的影响,并尽量削减外出就餐次数,防止碗筷不卫生。

  2.抱负膳食:主张全天资5-6餐进食,在两个正餐间组织加餐,弥补孕期养分需求。早餐的热能占全天总热能的30%,要吃得好;午饭的热能占全天总热能的40%,要吃得饱;晚餐的热能占全天总热能的30%,要吃的少。

  3.多吃什么:孕妈妈可拿葵花子、南瓜子当零食。

妈妈及胎儿改变

  孕妈妈生理改变

  本周,你的小腹愈加杰出,曩昔的衣服不管怎样也穿不了了,有必要穿上宽松的孕妈妈装才会觉得舒适。你的体重最少长了4斤,有的孕妈咪乃至长了10斤。乳房变得愈加灵敏、柔软,乃至有些痛苦。 在肚脐和趾骨之间接触的时分,能够感觉到有一团硬东西,这便是子宫的上部。有时你或许感到腹部一侧有细微的触痛,这是由于子宫在敏捷的添加。假如痛苦一向继续的话,就要向医师咨询了。

  假如你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地活动,或许感觉像小鱼在腹中游动,这正是胎儿在羊水中活动、挺身体、频频活动手和脚、磕碰子宫壁而引起的胎动。

  胎儿改变

  你的宝宝现在大概有13厘米长,重170克,像一个苹果那样重。在往后的3周内,他将阅历一个飞速添加的进程,分量和身长都将添加两倍以上。胎儿此刻的骨胳都仍是软骨,能够维护骨胳的“卵磷脂”开端渐渐的掩盖在骨髓上。新生儿会有300块骨头(骨骼和软骨的总数),等宝宝长到成人时,只剩下206块了。他的皮肤依然很薄。褐色脂肪,一种对身体冷热起作用的脂肪,正在沉积。

  宝宝还喜爱把脐带作为自己的玩具,兴味盎然地拉或许抓。不必忧虑他会损伤到自己,尽管他现在仍是个胎儿,却现已具有了自我维护才能。

专家观念

  胎儿发育到第4周时,神经体系现已开端树立;第8~11孕周时,胎儿对压触觉有了反响,能够悄悄敲打、抚摸腹部,这种接触影响可经过腹壁、子宫壁促进胎儿的感感觉发育;第16~19孕周时,胎儿听力构成,此刻的胎儿便是一个小小“窃听者”,他能听到妈妈心脏跳动的声响、妈妈大血管内血液活动的声响、肠活动的声响,他最爱听的是妈妈温顺的说话声和歌声。从孕第20周起,胎儿视网膜构成,开端对光线有感应,他不喜爱激烈光线的影响。因而能够说孕中期是咱们进行胎教的最佳时期。

疾病

  孕期由于激素水平的改变,阴道的酸碱度简单也有相应的改变,所以这期间简单患阴道疾病,即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妈妈带来了许多烦恼。所以孕妈妈应该活跃做好防备办法,勤换内衣,坚持杰出的日子习气。还要留意饮食,少吃辛辣影响的食物。准时好孕期查看。患上孕期阴道炎要活跃协作医师医治。

  防止孕期黄褐斑加深,尽管孕期的肤色改变会在产后主动消失,但也能够采纳一些安全的办法,尽量减轻皮肤色斑加深的程度。防止日光的损伤:这一点非常重要,由于阳光中的紫外线(UV)会加强色素改变。所以,不管晴天阴天,都应该每天运用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。假如你待在室外,需求常常重复涂改防晒霜。事实上,即便你不打算出门或长期待在室外,你也应该养成每天早晨涂改防晒霜的习气。选用温文的洁面产品和面霜,影响皮肤的产品会使问题更严峻。运用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品,比及生完宝宝后,看看这些色斑会不会主动消失。)

疾留意事项

  1、取唐筛成果:在孕15周做了唐氏筛查的孕妈妈们,记住本周能够取查看成果了。

  2、乳房护理:跟着孕周的添加,乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺畅的吃上母乳,孕妈妈必定不要偷闲哦!

  3、是否要做羊水穿刺:唐氏筛查成果为阳性、35岁以上或有基因紊乱家庭病史的孕妈妈要考虑在本周做羊水穿刺查看。即便需求做羊水穿刺,也不必过于忧虑,专科的妇产医院的医师在做羊水穿刺的技术上已适当老练。

  4、口腔问题:你或许发现牙齿松动、牙龈充血或许水肿、刷牙时牙龈出血等症状,乃至有的女人还有唾液增多和流口水等,这些孕期口腔问题都会在产后而消失。

  5、B超查看:有些医师会在本周主张你做B超查看,确认婴儿的器官体系是否到位而且查出患有特定基因缺点的痕迹。整个孕期,孕妈妈或许要做3-4次B超,可是B超单上的数据却让你头疼了,不太理解哪些字母都代表什么,让咱们一起来学学怎样看懂B超单吧!

  6、记忆力减退:你或许常听到孕妈妈诉苦:“怀孕后我好象变笨了!”说起来,怀孕要支付的价值真的不少,不光是孕妈妈记忆力下降这一项,从医学的视点来看,怀孕还会形成许多生理、心思的改变,大部分都是为了能让胎儿顺畅生长。

  7、常晒太阳:孕妈妈要尽或许多地参与一些户外活动,常晒晒太阳,就能从阳光中承受紫外线等光线的照耀,添加体内的维生素D的组成。

胎教

  孕中期是咱们进行胎教的最佳时期。听一些高雅悦耳的音乐,使人心情愉快,夸姣的音乐感触还能传给胎儿。关于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿会在母腹中呈现安祥舒展的活动。经过朗诵,使胎儿承受人类言语声波信息,对后天言语开展有必定促进作用。

  临睡之前将双手放在腹部,由上至下悄悄抚摸胎儿,每次五分钟,并轻声和胎宝宝谈天,让他能听到你的声响。

  每天守时进行胎教,让胎儿养成规则日子的习气,可是必定要挑选胎儿觉悟时进行胎教,且每次不超越20分钟。

(责任编辑:廖露)

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