怀孕第八周

抢手文章排行榜 >>2012-12-19 16:31来历:18luck官方网站网
导语

进入第8周后,胚胎现已初具人形,可是小尾巴还没有彻底消失,巨细和外形看起来像一颗葡萄,有时会像跳动的豆子相同运动……

孕期养分

  1、本周的妊娠反响愈加剧烈,吐逆剧烈的孕妈妈可以测验用生果入菜,如运用柠檬、脐橙、菠萝等做资料来烹煮食物的办法来添加胃口,也可食用少数的醋来添加菜色甘旨。还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。

  2、因妊娠反响,许多孕妈妈会很厌倦,懒得活动,再加上吃得也比较精密,极易引起便秘。一旦发作便秘,孕妈妈牢记不要运用泻药,而应采纳饮食调度,或外用甘又润肠等办法来缓解。

  3.为确保孕期养分全面均衡,孕妈妈应该留意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D)和叶酸的食物。

  4.抱负膳食:主食和动物脂肪不宜摄入过多,防止胎儿长成巨大儿,给临产带来困难。孕妈妈不宜多吃热补食物,如桂圆、人参、鹿茸、荔枝、胡桃肉等。怀孕期更不宜吃全素食,荤素调配才干满意孕期养分需求。

  5.多吃什么:孕前期以高蛋白、少油腻、易消化为准则,每日确保有优质的蛋白质、足够的糖类和维生素。

妈妈及胎儿改动

  孕妈妈生理改动

  从怀孕到现在,由于子宫敏捷的生长扩张,你或许会榜首次有腹部苦楚的感觉。不用忧虑,在这个阶段,骨盆的任何一侧苦楚都是正常的,特别是扭腰或站起来的时分。尽管你的腹部或许看起来还很平整,而实际上,你的子宫差不多现已有一个拳头大了,长短5厘米左右,一起,它还变得很柔软,阴道壁和子宫颈由于充血而变软,这也是构成腹部苦楚的感觉之一。

  本周是最或许患上孕期吐逆症(晨吐)的时刻。吐逆的激烈程度与荷尔蒙数值成正比,怀多胞胎的孕妈妈会感觉更厌恶。别的,你对气味越来越灵敏,胃也开端变得灵敏了,这些也是导致晨吐的原因。

  胎儿改动

  进入第8周后,胎儿现已初具人形。

  从孕第8周开端到20周,胚胎将敏捷生长,而且在几个星期内就会有显着的概括。现在,他有2厘米长了,看上去像颗葡萄。胚胎的尾部正在消失,眼睑简直可以盖住眼睛。两个鼻孔现已构成,而且看起来有个鼻尖;牙和颚开端发育,耳朵也在持续成型,皮肤像纸相同薄,血管清晰可见。宝宝的手指和脚趾长得更长,尽管模糊还有少数蹼状物,但正变得更清楚;臂和腿长长了许多,肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。

  尽管你仍然感觉到子宫里是静悄悄的,其实宝宝现在的小动作现已适当多了,他现已会做踢腿、伸腿、 抬手、移动双臂的小动作了。

专家观念

  孕前期简单流产,准爸爸要仔细照料孕妈妈。家中不要猫、狗等宠物,以防孕妈妈被它们所带着的弓形虫感染。

疾病

  怀孕8周应警觉葡萄胎

  这时分要警觉葡萄胎的呈现,葡萄胎很简单发作恶变,恶性葡萄胎会构成大出血、流产等结果。所以这时分需求仔细做好产检。在一些状况下,你需求防止怀孕前期的性生活。假如你在怀孕初期呈现任何阴道出血的症状,主张你防止孕后性生活。假如你有流产史,在挑选进行怀孕前期的性生活时,必定要慎重,主张你先咨询医生。

疾留意事项

  怀孕时怎样防备妊娠纹?

  你从怀孕3个月开端到生育后3个月内坚持用橄榄油或许精油按摩腹部。按摩的办法是每日取适量橄榄油匀涂改于腹部、臀部、大腿内侧等部位,悄悄按摩几分钟至吸收。即便有部分妊娠纹现已构成,只需勤于按摩可以使细纹不再添加,妊娠纹规模也不会再扩展。最好在洗完澡后运用(由于是全身血液循环最佳时机),迟早各按摩一次作用更佳,每次按摩时刻约十~十五分钟左右。

  皮肤滋润霜有助于坚持皮肤细嫩,但孕妈妈最好别盼望它能帮你防备妊娠纹的呈现。或许,孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅佐医治师主张你多吃一些维生素E胶囊,或是用维生素E油按摩妊娠纹。

  体重添加

  孕期体重添加不超越主张值,也便是一般来说要把体重添加操控在11.5~13.5千克之间,一起,体重添加的速度缓慢,或许可以下降长妊娠纹的几率。

  孕期零食 妊娠时期的必备品

  怀孕进入第八周,你或许会妊娠反响得凶猛,胃口不振,并感到厌恶,想吐逆。假如更严峻的话,就需求服用维生素B6,它是常用的止吐药,能有用减轻你的妊娠反响。可是也不能因而而依靠它,由于长时刻服用维生素B6会早成不良结果。所以需求服用时,必定要有医生的辅导,适量服用,这样既对你本身有利,也对胎儿有利。

  ◆ 每天洗浴时,除了留意水温不要过高外,一起也不要时刻太长。由于,这样易使你疲倦、头晕、身体受冷,特别坐浴时刻过久会使子宫充血,有或许引起流产。

  ◆ 身体也不要长时刻处于一种姿态,防止重复做腰部用力动作,也不要长时刻骑车、搭车、开车,防止引起流产。

胎教

  孕妈妈可以多做呼吸操练,这可以协助孕妈妈放松和坚持安静,也有助于在临产过程中协作宫缩,因而孕妈妈最好常常进行这种操练。浅呼吸:孕妈妈最好坐在地板上,双腿在身前穿插,腰背笔挺,用口呼气吸气。深呼吸:双腿在身前穿插,以舒适的姿态坐在地板上,腰背笔挺,用鼻孔深吸气,缓慢呼出,重复操练。

(责任编辑:小白)

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