怀孕第五周

抢手文章排行榜 >>2012-12-19 15:49来历:18luck官方网站网
导语

进入第5周,你的“好朋友”还没关顾,你的心境是欢喜,仍是严峻?到医院做查看确认怀孕今后,孕妈妈就要特别关怀自己的日常起居、饮食养分等问题了。

孕期养分

  1.三次正餐最偶倒守时定量。特别时期(有早孕反响和孕中后期)可以一天5~6餐,乃至可以想吃就吃。必定要吃早餐,并且确保质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习气,炸油条运用的明矾含有铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力发育。

  2.早孕反响或许来临。早孕反响在不同的人身上有不同的体现,开端和继续的时刻也不尽相同。孕妈妈必定要深信自己能克服这些不适,并压服自己尽量吃东西。

  3.妊娠前期,由于血糖偏低、进食缺乏发作酮体,孕妈妈易发作胃口不振、轻度厌恶和吐逆,这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物,以进步血糖、下降酮体。在这段时期宜多吃鱼(限合适孕妈妈吃的种类),由于鱼养分三富,味道鲜美,易于消化,特别合适妊娠前期食用。

  4.为了防止厌恶、吐逆,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少数面包、饼干或其他点心。留意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

  5.孕妈妈多吃清淡、易消化的食物,多吃富含蛋白质、糖、维生素的食物。

妈妈及胎儿改动

  孕妈妈生理改动

  从现在开端一向到后来的六周,你的体内会发作许多的孕期荷尔蒙。荷尔蒙的排泄影响着你体内的细胞,协助你的身体更合适孕育宝宝,可是一起,你也会感到有些不适,你或许会和大多数孕妈妈相同呈现厌恶、孕吐、乳房肿痛、疲惫以及尿频等症状。你的嗅觉会变得愈加活络,厌烦烟、酒精或含咖啡因的饮料。平常不贪睡的你,现在会感到“老是睡不醒”,别忧虑,这也是由于荷尔蒙的排泄引起的,它发作一种麻醉的作用,导致人体的举动变得有些愚钝。 你的心情简单改动,易焦虑不安,有时还会流泪,从振奋、自豪到置疑、不安。有些是由荷尔蒙引起的,有些是由具体状况引起的。面对不知道,咱们感到不安是很天然的,与亲爱的老公和密切的朋友共享你的正面及负面的心情,会让你感到放松许多。

  胎儿改动

  现在你的宝宝仍是一个由两层安排构成的胚胎,长度约0.6厘米,象一个小苹果籽。开端的胎盘细胞着床在子宫内膜上,为胎儿的血液运送制作空间。到了本周末,胎盘开端逐步发育,便可以提供应宝宝生长所需求的养分和氧气了。这个时期还会呈现包裹胎儿的羊膜囊。宝宝的心脏开端有规则的跳动及开端供血。

专家观念

  请做好如下预备:记下你最终一次月经榜首天的时刻(以便估测你的预产期);列一张清单,在上面记下你的各种问题;向你们的亲属问询宗族病史的状况——由于你的医生需求了解你们夫妻两边宗族中有无慢性病史或遗传病史。

  有怀孕症状后要及时去医院做早早孕查看,这时你应该有一个相对固定的妇产科医院,使孕期身体查看体系化,并确保孕期医疗手册各项内容都完好有序。

疾病

  假如遭受外来的一些要素影响,如:微生物感染、X光照耀、服用药物等,就有或许会导致某种器官变形发育,添加胎儿反常的机率。应尽量远离有伤风症状、起疹子或长水痘的小孩子,防止遭受感染而影响胎儿健康。

  有些孕妈妈从第二个月开端直至临产,常常感到胃部不适,有炙烤感,呈现“心口窝”痛,医学上称妊娠期胃灼热症。假如胃炙烤加剧,可在医生指导下用药。防备胃灼热症,孕妈妈日子中应留意少吃多餐,禁烟戒酒,防止肥壮,养分适度,恰当活动,慎重服药。

疾留意事项

  刚刚植入子宫内膜的胚胎,与妈妈的衔接还不是很安稳。一旦遭到外界搅扰,就有发作流产的或许。特别当妈妈还不知道怀孕的时分,或许会做些剧烈的运动,或搬举较重的物品,或性日子等,都或许引起流产。

  提示:为了确保未来宝宝的健康,预备做妈妈时千万别忽视叶酸的弥补哦!

胎教

  本周是胎儿各器官构成的敏感时期,假如孕妈妈心情不安稳,或许会形成胎儿变形。坚持活跃、达观的心情不只可以协助孕妈妈坚持杰出的胃口、进步睡觉质量,并且还可以使胎儿的血液供应、心率和呼吸坚持在正常状况。怀孕的头3个月,因胎儿没有彻底成形,过火的运动简单形成流产。漫步、练太极拳对这个阶段的孕妈妈来说都是不错的运动,一起对胎宝宝来说,也是很好的运动胎教。

(责任编辑:小白)

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