怀孕第34周

2012-12-21 14:02来历:18luck官方网站网
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本文导读:进入了34周,孕妈妈总算能够放下心来,由于宝宝现已脱离了早产的风险。即便呈现了早产,在这个阶段出世的宝宝99%都能够在子宫外成活。

孕期养分

  1、这一段时刻的饮食卫生特别重要,因而随时都有或许临产。假如因饮食不妥形成孕妈妈呈现其他疾病,如肠炎、肝炎等,那么关于临产来说,无疑是落井下石,会影响临产和产后妈妈及宝宝健康

  2.抱负膳食:怀孕第34周的养分原则为:食物多样化、量恰当、质量高、易消化、低盐、低脂;留意晒太阳,有利于钙的吸收。

  3.多吃什么:孕妈妈消化功用减退,简单引起便秘,因而,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食物;还可多吃绿豆、鸭肉等。一些有补益效果的膳食也能够吃一些,以利于面临随时或许到来的临产活动中的热量耗费。

妈妈及胎儿改变

  孕妈妈生理改变

  胎儿头部下降并入盆,宫高约34厘米,子宫底在脐上约14厘米处。假如孕妈妈是初产妇,那么这时胎儿部大多已来临骨盆,紧压在子宫的颈口。而经产妇的胎儿入盆时刻会较晚一些,有的产妇在临产前胎儿才会入盆。这时你或许会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝部更是肿得老高,即便如此这时也不要限止水分的摄入量,由于母体和胎儿都需求许多的水分。但假如手或脸忽然严峻肿胀,必定去看医师。

  由于胎儿下降,妈妈会觉得呼吸顺畅了许多,胃口也添加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有显着的压迫感,这也是正常的。

  胎儿改变

  孕34周胎儿成长发育:双顶径的平均值为8.61士0.63\\\‘腹围的平均值为:27.99士2.55\\\’股骨长的平均值为6.62士0.43。

  你的胎儿现在体重大约2300克,坐高约为30厘米。此刻胎儿应该现已为临产做好了预备,将身体转为头位,即头朝下的姿态,头部现已进入骨盆。

  这时起医师会分外重视胎儿的方位,胎位是否正常直接关系到你是否能正常临产。假如胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿态的胎位不正,医师都会采纳办法进行纠正。

  胎儿的头骨现在还很柔软,并且每块头骨之间还留有空间,这是为了在临产时使胎儿的头部能够顺畅经过狭隘的产道。可是现在身体其它部份的骨骼现已变得健壮起来,胎儿的皮肤也已不再那么又红又皱了。

专家观念

  到了孕期34周时,主张你做一次具体的B超,以评价胎儿其时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月出产时的分量。

  由于孕9月有早产或许,准爸爸要做好全部预备,包含去医院要带的物品,去临产医院的联络电话、搭车道路和孕期一切查看记载。当孕妈妈发作早产预兆,准爸爸要迅速行动。

疾病

  胎位不正。羊水中的胎儿,由于头比身体重,所以胎儿呈头下臀上的姿态。正常的胎位是胎头俯曲,枕骨在前,叫枕前位;胎儿横卧在宫腔,称横位;臀在下方,坐在宫腔里,叫臀位。横位和臀位,都是胎位不正。即便胎头向下,但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方,也是胎位不正。胎位反常是形成难产和围产儿逝世的重要原因之一。因而,前期发现反常胎位,及时给予纠正。

留意事项

  1、恰当活动不能连续:不少孕妈妈怕宝宝呈现早产,在34周今后往往会整天躺在床上养胎,这样的做法不但对宝宝顺畅出世没有协助,反而会形成孕妈妈由于缺少训练,在出产进程中呈现体力不支。只需医师查看宝宝成长状况正常,孕妈妈可做些能协助安产的动作,为出产做好充沛的身体预备吧。

  2、皮肤变得很灵敏:孕妈妈要仔细呵护灵敏皮肤,清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会影响你的肌肤。由于怀孕,你的肌肤变得愈加柔嫩,因而洗澡时应特别留意。你能够选用影响性小的沐浴液,或许爽性用婴儿沐浴液或沐浴露。

  3、妊娠晚期不宜久站:长时刻站立可使背部肌肉负担过重,形成腰肌疲惫而发作腰背痛,故应防止久站。可恰当活动腰背部,添加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。

  4、胎儿监测:孕妈妈要多留意宝宝的活动状况,每天都要数胎动,定时到医院做胎儿检测也是必要的。

胎教

  此刻的宝宝在妈妈肚子里是头朝下的,并且活动空间越来越小,小宝宝关于这个温暖的“小房子”现已感觉到活动受限了,所以决议“搬迁”了哦,这个时分的孕妈妈除了尽量防止大幅度活动外,不要忘了与胎儿进行言语沟通,告知宝宝他很安全,让宝宝在妈妈的肚子里度过最终一段温暖的韶光。

(责任编辑:廖露)

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