百科资讯:

您当时方位:18luck官方网站网 > 18luck中国站 > 18luck新利网站首页百科全书 > 1-3岁百科 > 幼儿护理保健 > 宝宝夏日降温

  宝宝夏日降温技巧

 宝宝夏日降温 宝宝夏日降温技巧 宝宝夏日降温吃什么好

  法宝一:铺草席或亚麻席

  降温指数:★★★☆☆

  夏天睡觉,妈咪无妨在床褥上垫一张凉席,让宝宝睡个安稳觉。这儿的凉席是指吸汗性好的草席、亚麻席。但需留意的是,凉席易繁殖螨虫,运用前必须用开水烫洗,运用期间最好天天擦拭,避免宝宝皮肤发生炎症。

  法宝二:摸冰块

  降温指数:★★★★☆

  宝宝身体太热时,妈咪能够做一些冰块放到碗里给宝宝游玩,假如觉得太冰,也能够把冰块用毛巾包着。但需求留意的是,冰块要做得稍大,避免宝宝误吞,一同要避免宝宝身体的其他部位触摸冰块。

  法宝三:小毛巾替罪羊

  降温指数:★★☆☆☆

  对“汗宝宝”来说,最好的办法是在后背垫一条毛巾,让毛巾吸走宝宝的汗水,这是避暑降温的明智之举。但毛巾别乱选,最好选透气性好、吸汗性强的纯棉毛巾。如毛巾已湿漉漉的,要及时换下来,避免宝宝受凉伤风

  法宝四:游水

  降温指数:★★★☆☆

  游水不只能够解暑降温,还能够促进宝宝肌力开展。妈咪能够多带宝宝去游乐场游水,也能够测验家庭泳池。但需提示妈咪的是,游水池的水温最好控制在29-30℃,避免宝宝受凉。

  宝宝夏日降温吃什么

  气候太热,宝宝也简单烦躁没胃口,因而许多妈咪都发愁。这是由于宝宝的体温调度才能差,发汗机能不健全。夏天,妈咪无妨煮一些甘旨粥品给宝宝吃,协助宝宝避暑降温。以下是3款避暑粥,妈咪速速mark起:

  第一款:益气清暑粥

  用料:西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。

  制法:先将用料清洗洁净,然后把北沙参、石斛、知母用布包起放在锅中加水熬煮,30分钟后再捞起加西洋参和粳米熬煮成粥。

  成效:西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴,此粥婴幼儿都可食用。

  第二款:荷叶冬瓜粥

  用料:荷叶两片,冬瓜250克,粳米30克,白糖适量。

  制法:先将荷叶清洗洁净放入锅中加水熬煮成汤,然后把切成块状的冬瓜和粳米放入一同熬煮,一个小时后加白糖即可食用。

  成效:冬瓜清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,能够帮宝宝有用调度体温,添加胃口。

  第三款:蚕茧山豆粥

  用料:蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。

  制法:先将用料清洗洁净,然后把蚕茧放入锅中加水熬煮成汤,再将红枣、粳米一同放入锅中煮成稀粥。

  成效:蚕茧止渴解毒避暑,山药、红枣健脾和胃,宝宝喝此粥能够进步免疫力,增强对高温环境的适应才能。

  宝宝夏日降温常见误区

  误区一:给宝物穿的少,乃至光屁股

  一般来说,夏日衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉快。但盛夏盛暑时就不要这么做了,假如气温超越37℃,皮肤不光不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而穿的越少反而会感觉更热。妈妈们给宝物穿短衣短裤就好,简单不要让宝物光屁股。

  误区二:给宝物多吃冷饮

  冰冰的饮料、甜甜的雪糕在酷热的夏天食用确实是一种享用,但却不能过量食用,否则会影响宝物的身体。形成胃肠功用的紊乱、诱发咽喉部炎症、下降胃口等。

  误区三:长期吹空调

  有些爸爸妈妈为了避免宝物中暑,长期的让宝物呆在空调房里,这样反而不利于健康。长期的呆在空调房里,不只会危害宝物的神经功用,影响人体正常的生理活动。并且还简单让宝物患上“空调病”,即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有相似着凉伤风的症状,乃至下降抗感染才能。

  误区四:电风扇直接吹

  许多妈妈会以为,电风扇不像空调,宝物能够直接吹,也会给宝物形成损伤。会使宝物呈现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、胃口不振等一系列症状,要学会科学运用电风扇。电风扇在运用时,不宜直吹和间隔太近,宝物很多出汗时,不要默坐猛吹。

  误区五:宝物汗流浃背时洗澡

  炎夏,许多妈妈带宝物外出活动后,在宝物满头大汗时就急着给宝物洗澡。要知道,这种做法非常风险。这是由于宝物出汗时,肌肤的毛孔都处于“打开”的状况,这时洗澡假如水温不妥或许会使宝物全身毛孔敏捷闭合,使得热量不能发出而停留体内,然后易引起高热症,乃至头晕目眩,重者还可引起休克。正确的办法是要等宝物无汗或天然干后再给宝物洗澡。

  误区六:地上浇水降温

  地上浇水能下降室温?明显不是。水分的蒸腾只会暂时降温,等时刻一长,室内湿度添加,反而愈加炽热!并且细菌与尘埃也会跟着水分的蒸腾飘散到空气中,对身体健康构成威胁。

(责任编辑:江慧)