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  宝宝头型

宝宝头型怎么睡好看 宝宝头型睡偏了怎么办 新生儿能用定型枕吗

  很多刚出生的宝宝头骨比较软,睡眠时间又比较长,若长时间保持同一个姿势,头骨容易被压迫,很可能发生变形。宝宝的头型虽与智商发育没有直接联系,但严重的头型变形会影响头围大小、骨缝闭合以及前后囟门闭合,进而影响宝宝的智商。

  宝宝正常发育的头型多为圆头,当然也有的宝宝天生呈扁头型。在宝宝头骨还未发育成熟前,有必要及时调整宝宝的睡姿,矫正头骨发育,让宝宝的头型按正常状态发育,从而长出漂亮头型。

  宝宝头型怎么睡好看

  宝宝睡觉时,妈妈要时刻关注宝宝的一举一动,尤其是宝宝出生后的前3个月,因为这3个月是宝宝塑头型的关键时期,若宝宝睡姿不正确,很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型,妈妈需注意这3个要点。

  1、不宜长时间仰卧

  仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿,有助于宝宝胃内气排出,还能使宝宝肌肉放松,但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠,阻塞呼吸道,从而影响呼吸,若宝宝长时间采取仰卧睡姿,枕骨会被压平,以致后脑勺扁平,形成扁平头。所以,妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间,每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。

  2、不宜长时间俯卧

  俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶,还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动,对促进宝宝肺部发育也有帮助,但俯卧睡存在一定风险,因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限,长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻,引发窒息,并且,长时间俯卧睡会压迫脸部,引起血流不畅甚至头部变形。

  3、睡觉时轮流左右侧卧

  宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧,因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏,又不会影响宝宝头骨的生长。另外,侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育,避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前,各个骨头之间仍有空隙,若想睡出好头型,左右侧卧,交替改换最佳哦。

  宝宝头型睡偏了怎么办

  其实,只要妈妈在宝宝睡觉时定期更换宝宝的睡姿,不要让宝宝保持同一睡姿太久,就不用担心宝宝的头型会变形。当然,如果宝宝的头型睡偏了,就要赶紧采取小妙招引导宝宝把偏的一边“睡”回来。

  妙招1:变换位置跟宝宝说话

  对于爱偏向右边睡的宝宝,妈妈平时可以在左侧跟宝宝说话;如果宝宝爱偏向左睡,妈妈可以在右侧逗宝宝玩,从而把宝宝睡偏头的一边纠正过来。

  妙招2:适度按摩宝宝颈部

  宝宝头睡偏了,妈妈可以通过按摩宝宝的颈部来加以纠正。如宝宝的头偏向左,就按摩左边颈部,注意动作一定要轻柔,这种颈部按摩法可以减轻宝宝的偏头症状

  妙招3:用毛巾垫高宝宝头部

  妈妈可以在宝宝头爱偏向的一侧用毛巾垫高,让宝宝的头骨减少压迫,以纠正变形的头骨,但这种方法要妈妈在一旁看着,因为宝宝睡觉时容易动来动去,毛巾很容易移位。

  妙招4:考虑使用婴儿床垫

  婴儿床垫最大的作用是减少6个月以前的宝宝产生偏头或扁头等头颅变形症状,防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的,这样更有利于宝宝头型的矫正。

  宝宝睡头型要用定型枕吗

  很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕,但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求并不一样。那么,宝宝在婴儿期真的需要定型枕吗?什么时候开始用定型枕最好?妈妈们都要认真学学,别再做“糊涂妈”哦。

  1、3个月以下:不宜使用定型枕

  3个月以下的宝宝脊椎是直的,平卧和侧卧都是正确睡姿,只要时间:不过长,宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上,头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动,影响宝宝头骨的发育。

  2、3-6个月:定型枕高度不超过2cm

  这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲,为维持睡眠时的生理弯曲,妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕,但枕头的高度不应超过2cm,否则会影响脊柱发育。

  3、6个月-1岁:定型枕高度不超过4cm

  随着宝宝的不断发育,应不断调整枕头的高度,但在宝宝1岁以内,定型枕的高度都不应超过4cm,否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后,头部已基本定型,可以使用普通婴儿枕了,高度6-9cm即可。

(责任编辑:王少华)

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