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  怀二胎该怎样保胎

  怀二胎的妈妈年纪都会偏大一些,所以保胎作业非常重要。来看看二胎怎样保胎吧!

  产检:不要觉得自己胜过一胎就疏忽了二胎的产检。产检对孕妈妈的保胎作业和胎儿健康都是非常重要的,经过一些必要的产检,对妊娠的进程进行全面的了解,以便及时发现及早处理,对优生优育作业来说也有非常重要的含义。

  合理的运动:有些孕妈妈在怀孕期间怕对胎儿形成影响,根本没有什么运动,其实关于大都孕妈妈来说,恰当的运动是能够增强体质,对胎儿也是有利的,能够减轻妊娠期间的不适感,但也不要进行过于剧烈的运动。

  孕期一定要坚持杰出的心态:这是安胎作业的要害,二胎妈妈由于有了一胎的阅历,所以不必过分严重,放轻松心态,做好心情调度,老公和家人也应予以更多的关怀,使孕妈妈尽量坚持达观的心态。

  孕妈妈安胎不易吃的食物

  1、防止吃人参、桂圆:中医以为孕妈妈大都阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加剧早孕反响、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妈妈食用后易动血动胎。因而,建议您食用前慎重考虑。

  2、防止吃过多的糖:若常常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,乃至成为潜在的糖尿病患者。

  3、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因而,建议您尽或许防止摄入此类食物

  4、过敏性体质的人慎食致敏食物:食用或许致敏食物对胎儿的影响没有引起人们的注重,但事实上,致敏食物很或许会引起流产、早产,导致胎儿变形等多种恶性结果。

  5、防止吃罐头食物:罐头食物中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的风险要素。

  6、防止吃腌制食物:这类食物尽管甘旨,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很晦气。

  7、防止吃各种“污染”食物:食物从其质料出产直至食用前的全进程中,会阅历许多有必要的环节,或许会不同程度地遭到污染,给人的身体带来损害。因而,应尽量选用新鲜天然食物,防止食用含添加剂、色素、防腐剂的食物;蔬菜应充沛清洗洁净,生果最好去皮后再食用,以防止农药污染。

  8、防止喝酒:酒精是导致胎儿变形和智力低下的重要要素。

  9、防止吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,晦气于胎儿神经体系的发育。

  二胎孕期留意事项

  现代越来越受注重产前的优生保健,除了一般的产前查看外,关于高龄产妇所或许面对的高风险妊娠合并症,不论是医师或孕妈咪自身都应倍加留意。那么在方案怀孕或现已怀孕的高龄产妇,有什么是应该做好的预备事项呢?

  1、进行怀孕前相关的健康查看:查看是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病,如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。假如确认没有严重疾病就不必太忧虑,若有及早发现的问题,也期能及早医治、操控后,才预备受孕。

  2、加强孕期的养分吸取:一起在方案怀孕前三个月就开端服用叶酸,有助胎儿神经管的杰出发育。

  3、定时做产前查看、协作医师吩咐事项:并能适度歇息、足够的睡觉及恰当的产前运动。不过度劳累、削减站立过久或提重物,并防止剧烈运动。

  4、怀孕时组织羊膜穿刺:高龄产妇因胎儿染色体反常的份额增高,因而在产检中,羊膜穿刺是极为重要的查看项目。国内曾有研讨计算,由1990-2000年进行的16万余次羊膜穿刺中,筛检出4千多名染色体反常胎儿,其中有一半来自高龄产妇。

  5、加强疾病筛检:一般来说,若本次怀孕胎儿较大、曩昔曾生过巨婴或较大的宝宝、有宗族糖尿病史,或产检时发现显着糖尿的孕妈妈,在孕期约24-28周时,医师会组织进行葡萄糖水的耐糖测验,查看孕妈咪是否有罹患妊娠糖尿病。此外,高龄产妇应罹病的时机较高,也可选择性进行筛检。

  6、在怀孕20-24周可进行高层次超音波查看:能查看胎儿的各部细节,以及成长的环境(如子宫、胎盘、血流供应等)。

(责任编辑:刘丽君)